Monika Knapp - Heilpraktikerin für Psychotherapie0
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Psychotherapie

Psychotherapie

 Was ist eine Psychotherapie?

Leider ist diese Frage nicht so leicht zu beantworten, da jeder Mensch psychische Beschwerden kennt. Jeder Mensch gerät im Laufe seines Lebens in verschiedene Krisen, haben aber Familie und Freunde, die sie bei der Lösung wirkungsvoll unterstützen.

Wenn es dann aber über Wochen und Monate nicht gelingt, aus eigener Kraft oder durch Gespräche mit einem Partner oder Freund, wieder ins Lot zu kommen, dann könnte es sinnvoll sein, einen Psychotherapeuten aufzusuchen und in einem persönlichen Gespräch zu klären, ob eine Therapie ratsam ist. Die Probleme bleiben sonst bestehen und können eine negative Eigendynamik entwickeln, der man sich allein nur schwer entziehen kann.

Aus der Perspektive wissenschaftlicher Psychologie bzw. Psychotherapieforschung ist die Psychotherapie eine besondere Form einer kontrollierten zwischenmenschlichen Beziehung, in der der Therapeut die jeweils spezifischen Bedingungen bereitstellt, um für einen Klienten Veränderungen in Richtung einer Verminderung von seelischen/körperlichen Leiden zu ermöglichen.

Auch eine gleichzeitig persönliche Weiterentwicklung kann mit der Psychotherapie verbunden werden bzw. ihr ausdrückliches Ziel sein. Durch die ausgewählten Anregungen des Therapeuten, den sog. Methoden, steigert der Klient seine Fähigkeit, besser mit sich und seinen Problemen umgehen zu können. Gleichzeitig erfährt er auf unterschiedlichen Ebenen die Zusammenhänge, die sein Leiden verursacht haben.

Psychotherapie wirkt jedoch nicht von heute auf morgen, so wie auch die meisten seelischen Erkrankungen oft über eine lange Zeit entstanden sind. Sie sollten sich deshalb auf eine länge Behandlungsdauer einstellen. Die Dauer einer Psychotherapie kann je nach Schweregrad sehr unterschiedlich sein. Das soll Sie aber nicht erschrecken. Gemeinsam schaffen wir das!

Das "natürliche" Ende einer Therapie ist dann erreicht, wenn Sie spüren, dass Ihr Ziel erreicht ist und das Therapieende in den Sitzungen besprochen und bearbeitet worden ist.

 

Therapieangebot

Therapeutische Unterstützung biete ich bei folgenden Anliegen an:

  • Angststörungen
  • Panikstörungen
  • Zwangsstörungen
  • Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen
  • psychosomatische Störungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Verhaltensstörungen
  • Schlafstörungen
  • Depressive Verstimmungen
  • Depressionen (leicht und mittelgradig)
  • Burn-Out (Ausgebranntsein, Mangel an Entspannung)
  • Stress
  • Hilfe bei der Lösung von Problemen
  • Unterstützung bei der Persönlichkeitsfindung und Persönlichkeitsentwicklung
  • Kompetenztraining zur Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
  • Hochsensibilität
  • Sinn- und Lebensfragen 

            .... oder einfach nur, wenn Sie einmal reden möchten.



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